Comment normaliser son taux de cholesterol naturellement

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Comment normaliser son taux de cholesterol naturellement

Message par Kiwi le Lun 16 Mar 2015 - 20:26


Comment normaliser son taux de cholestérol, sans créer de dommage pour sa santé

Nous ne parlerons pas ici des médicaments sensé normaliser le taux de cholestérol...
Pendant des années en nutrithérapie, il était conseillé la supplémentassions en vitamine B3, ( sous forme de niacine) afin de faire baisser le taux de cholestérol. A haute dose cette vitamine en effet fait baisser le taux de cholestérol LDL ( le soi-disant mauvais cholestérol) tout en augmentant le taux de HDL ( le soi-disant bon cholestérol). Selon une étude récente ce protocole ne parvient pas à faire baisser la mortalité liée aux accidents vasculaires. Il comporte cependant des effets secondaires graves, tels qu'une forte augmentation du sucre sanguin et une augmentation du risque de mourir d'autres maladies..
.
Les statines qu'elles proviennent de médicament ou de levure de riz rouge ( en médecine naturelle) vont contribuer à bloquer l'action des Omega 3. Ce qui est paradoxale puisque ces acides gras ont une action de protection des risques de maladies cardio-vasculaires. Effets secondaires des statines : troubles hépatiques, digestif, maux de tête, vertiges, troubles cognitifs, etc.

Pour favoriser sa santé cardio-vasculaire : faire du sport minimum 3 fois par semaine, consommer des fruits et légumes mais aussi utiliser les jus de ces aliments, consommation régulière d'huile de colza, noix, olive, tournesol etc.

Voici une petite recette qui a donné des résultats très intéressants dans la normalisation du cholestérol chez bien des personnes.
Prendre 30 gousses d'ail pellées de taille moyenne et d'origine BIOLOGIQUE.

Prendre 5 citrons BIO non pellés.
Couper le tout en petit morceaux.
Ajouter un litre d'eau
Passer l'ensemble au MIXER ( Blender )
Filtrer.
Mettre le tout au réfrigérateur.

Boire un petit verre chaque matin à jeu. On peut rajouter un peu d'eau à cette préparation avant de boire le verre pour en atténuer le goût.
A pratiquer sur 1 à 3 mois en fonction des résultats.

Eric Darche
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