Le "Pic de cortisol" qu'est ce que c'est?

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Le "Pic de cortisol" qu'est ce que c'est?

Message par Michel N le Mer 1 Avr 2015 - 22:52

Bonsoir, je voudrais qu'on me réexplique, pourquoi, il ne faut pas petit déjeuner dès le lever, c'est à cause de ce fameux "pic de cortisol" mais qu'est ce que c'est exactement... ?
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Re: Le "Pic de cortisol" qu'est ce que c'est?

Message par Kiwi le Jeu 2 Avr 2015 - 0:42

Coucou Michel

Le pic de cortisol entraine un pic de glycémie le matin, c'est à dire plus de sucre dans le sang. Il n'est donc pas nécéssaire de se substenter au réveil. Par ailleur rester à jeûn toute la matinée permet de mobiliser l'energie disponible pour le travail cellulaire qui est plus important le matin. Troisieme argument, en jeûnant le matin c'est comme pratiquer un jeûn partiel puisque tu ne mange pas du dernier repas du soir, jusqu'au lendemain midi. Idem, cela permet de mettre le corps au repos pour qu'il utilise l'energie disponible pour faire du nettoyage.
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Re: Le "Pic de cortisol" qu'est ce que c'est?

Message par Confucius le Jeu 2 Avr 2015 - 22:56

Ca me rassure...J'ai toujours été dans le courant contraire en ne consommant rien jusqu'à midi.
Tout le monde dit autre-chose, mais je pars du principe, que si mon corps ne le réclame pas, ça ne doit pas lui poser un problème majeur.
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Re: Le "Pic de cortisol" qu'est ce que c'est?

Message par Kiwi le Ven 3 Avr 2015 - 11:01

Confucius

J'imagine que comme beaucoup, tu bois tout de même ton café le matin? Ce qui n'est guère mieux
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Re: Le "Pic de cortisol" qu'est ce que c'est?

Message par Confucius le Sam 4 Avr 2015 - 1:07

Kiwi a écrit:Confucius

J'imagine que comme beaucoup, tu bois tout de même ton café le matin? Ce qui n'est guère mieux
Ouais, t'as pas tort. Trois Senseo, et pas mal d'eau aussi.
Pourquoi, ça ne compte plus ?
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Re: Le "Pic de cortisol" qu'est ce que c'est?

Message par Kiwi le Sam 4 Avr 2015 - 10:35

Confucius,

Pour une fois je vais faire simple:
http://www.amessi.org/cafe-en-capsules-un-bon-gout-de-cancer
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Re: Le "Pic de cortisol" qu'est ce que c'est?

Message par Confucius le Sam 4 Avr 2015 - 11:54

 
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Re: Le "Pic de cortisol" qu'est ce que c'est?

Message par Kiwi le Sam 4 Avr 2015 - 17:03

Sans compter l'aspect ethique et pas du tout écolo:
http://www.bastamag.net/Capsules-de-cafe-derriere-un
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