Le "Pic de cortisol" qu'est ce que c'est?
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Le "Pic de cortisol" qu'est ce que c'est?
Bonsoir, je voudrais qu'on me réexplique, pourquoi, il ne faut pas petit déjeuner dès le lever, c'est à cause de ce fameux "pic de cortisol" mais qu'est ce que c'est exactement... ?
Re: Le "Pic de cortisol" qu'est ce que c'est?
Coucou Michel
Le pic de cortisol entraine un pic de glycémie le matin, c'est à dire plus de sucre dans le sang. Il n'est donc pas nécéssaire de se substenter au réveil. Par ailleur rester à jeûn toute la matinée permet de mobiliser l'energie disponible pour le travail cellulaire qui est plus important le matin. Troisieme argument, en jeûnant le matin c'est comme pratiquer un jeûn partiel puisque tu ne mange pas du dernier repas du soir, jusqu'au lendemain midi. Idem, cela permet de mettre le corps au repos pour qu'il utilise l'energie disponible pour faire du nettoyage.
Le pic de cortisol entraine un pic de glycémie le matin, c'est à dire plus de sucre dans le sang. Il n'est donc pas nécéssaire de se substenter au réveil. Par ailleur rester à jeûn toute la matinée permet de mobiliser l'energie disponible pour le travail cellulaire qui est plus important le matin. Troisieme argument, en jeûnant le matin c'est comme pratiquer un jeûn partiel puisque tu ne mange pas du dernier repas du soir, jusqu'au lendemain midi. Idem, cela permet de mettre le corps au repos pour qu'il utilise l'energie disponible pour faire du nettoyage.
Re: Le "Pic de cortisol" qu'est ce que c'est?
Ca me rassure...J'ai toujours été dans le courant contraire en ne consommant rien jusqu'à midi.
Tout le monde dit autre-chose, mais je pars du principe, que si mon corps ne le réclame pas, ça ne doit pas lui poser un problème majeur.
Tout le monde dit autre-chose, mais je pars du principe, que si mon corps ne le réclame pas, ça ne doit pas lui poser un problème majeur.
Confucius- Modérateur
- Messages : 535
Re: Le "Pic de cortisol" qu'est ce que c'est?
Confucius
J'imagine que comme beaucoup, tu bois tout de même ton café le matin? Ce qui n'est guère mieux
J'imagine que comme beaucoup, tu bois tout de même ton café le matin? Ce qui n'est guère mieux
Re: Le "Pic de cortisol" qu'est ce que c'est?
Ouais, t'as pas tort. Trois Senseo, et pas mal d'eau aussi.Kiwi a écrit:Confucius
J'imagine que comme beaucoup, tu bois tout de même ton café le matin? Ce qui n'est guère mieux
Pourquoi, ça ne compte plus ?
Confucius- Modérateur
- Messages : 535
Re: Le "Pic de cortisol" qu'est ce que c'est?
Confucius,
Pour une fois je vais faire simple:
http://www.amessi.org/cafe-en-capsules-un-bon-gout-de-cancer
Pour une fois je vais faire simple:
http://www.amessi.org/cafe-en-capsules-un-bon-gout-de-cancer
Re: Le "Pic de cortisol" qu'est ce que c'est?
Sans compter l'aspect ethique et pas du tout écolo:
http://www.bastamag.net/Capsules-de-cafe-derriere-un
http://www.bastamag.net/Capsules-de-cafe-derriere-un
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