Les remèdes naturels pour soulager la sciatique

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Les remèdes naturels pour soulager la sciatique

Lorsque le nerf sciatique est enflammé, certaines douleurs apparaissent dans la fesse et dans la partie postérieure de la cuisse. Cette douleur peut s’étendre tout le long de la jambe jusqu’à la cheville et peut être très incommodante.

Pour traiter les problèmes de sciatique, vous pouvez utiliser certaines herbes aux propriétés antirhumatismales et analgésiques sous forme d’infusion, de compresses et de cataplasmes, dans le but de soulager vos souffrances.

Les symptômes qui indiquent une inflammation du nerf sciatique

•Une douleur aiguë qui part de la fesse jusque dans la partie postérieure de la jambe et qui peut se prolonger jusqu’à la cheville.
•Des difficultés pour réaliser certains mouvements, comme se retourner dans le lit par exemple.
•Des difficultés à maintenir une station debout durant un long moment à cause de douleurs aiguës qui deviennent insupportables.
•Une inflammation très grave qui ne s’atténue pas ou qui ne s’améliore pas quelque soit la position.
•Un grand sentiment d’handicap dû à la douleur et aux troubles causés par cette inflammation.


Les infusions qui combattent la sciatique

•L’infusion de curcuma

C’est une herbe très recommandée dans le traitement de la sciatique car elle contient de nombreuses propriétés anti-inflammatoires. Préparez une infusion avec quelques branches de curcuma dans un demi-litre d’eau bouillante. Buvez-en jusqu’à trois ou quatre fois par jour.

•L’infusion mixte

Ingrédients:
Achillée millefeuille
Pensée sauvage
Marjolaine
Fleurs de sureau
Pissenlit

Préparation:
Prenez dix grammes de chacune de ces plantes, sous leur forme sèche de préférence. Pilez le tout et mélangez bien. Ensuite, faites bouillir une tasse d’eau et ajoutez une cuillerée du mélange d’herbes. Mettez dans un récipient avec bouchon, fermez, et laissez reposer. Vous pouvez ensuite en boire jusqu’à deux tasses par jour.

•Jus de carotte et de persil

C’est un jus très efficace pour soigner la sciatique. Il faut réaliser un smoothie de carotte avec quelques branches de persil. Vous ne pouvez en boire qu’un verre par jour. L’heure à laquelle vous le consommerez n’a pas d’importance.

•Il est également recommandé de boire, à jeun, un verre de jus d’ananas avec une gousse d’ail, sans ajouter de sucre ou d’édulcorant.

Les suppléments pour traiter la sciatique

•La quercitrine

C’est un bio-flavonoïde qui se trouve généralement dans les fruits et les légumes, notamment dans l’oignon et dans la pomme. C’est un antioxydant puissant qui a la faculté de protéger les cellules contre l’action nocive des radicaux libres.

•La broméline

Il s’agit d’une enzyme qui se trouve notamment dans l’ananas et qui a la capacité de réduire l’inflammation qui provoque la sciatique.

•L’algue spiruline

C’est un aliment qui contient des quantités importantes de minéraux et de vitamines. L’algue spiruline a la capacité d’apporter des nutriments au système nerveux et de dépurer l’organisme des graisses et des toxines nocives.

Les cataplasmes contre la sciatique

Appliquer un cataplasme d’argile vert sur la zone enflammée peut aider à réduire l’inflammation. Cela calmera également fortement la douleur. Le cataplasme doit s’appliquer en réalisant un massage délicat.

Appliquez un cataplasme de racine de gingembre moulue, en ajoutant une cuillerée d’huile d’olive. Posez le cataplasme en réalisant un massage très doux. Vous pouvez répéter l’opération plusieurs fois par jour.

•Le jus de pomme de terre et de céleri

Le jus de pomme de terre et de céleri donne des résultats exceptionnels contre les douleurs sciatiques, mais son unique défaut est de requérir un extracteur de jus.

La recette exige d’extraire le jus de plusieurs pommes de terre et branches de céleri, jusqu’à atteindre 30 cl.

Une fois que vous avez réalisé ces étapes, vous pouvez en boire quotidiennement.

•L’infusion de saule

Le saule contient une substance connue sous le nom de salicine, l’un des principes actifs de l’aspirine. Grâce à cette propriété, l’infusion de saule est particulièrement recommandée pour soulager la sciatique.

Pour cela, faites bouillir un demi-litre d’eau avec un morceau d’écorce de cet arbre médicinal, et laissez le tout cuire pendant 15 minutes. Retirez ensuite du feu, filtrez bien et buvez-en toutes les 8 heures.

•L’ortie

L’ortie possède des propriétés qui aident à détendre le nerf sciatique et à réduire la douleur. Pour profiter de ses bienfaits, préparez-vous un bain avec un litre d’infusion d’ortie, ou passez sur la zone touchée quelques branches d’ortie fraîche qui vous permettront de soulager la douleur.

Ce dernier remède doit se faire avec délicatesse et au maximum deux fois par jour.

•Le thym et l’origan

Le thym et l’origan sont deux excellents alliés de notre corps pour soulager les douleurs sciatiques, car ils possèdent des vertus anti-inflammatoires. Pour cela, vous n’avez qu’à rajouter une cuillerée de thym frais dans un litre d’eau contenant une cuillerée d’origan et une autre d’ortie.

Mettez ensuite ce mélange sur feu fort, et laissez cuire 15 minutes après ébullition. Laissez reposer 5 minutes, puis filtrez et buvez-en deux fois par jour.

•L’ail

L’ail cru est un remède recommandé pour soulager la sciatique, car c’est un aliment qui nous aide à maintenir notre sang bien chaud, et favorise ainsi une bonne circulation sanguine, deux éléments clés pour soulager les douleurs.

•Le cataplasme de houblon

Pour soulager les douleurs et désenflammer la zone affectée, une autre bonne option est de préparer un cataplasme de houblon, qui se réalise en faisant bouillir cette herbe durant 10 minutes, puis en l’enrobant par la suite dans une gaze.

Sans attendre qu’elle refroidisse, appliquez-la sur la zone douloureuse et couvrez avec un linge pour conserver la chaleur.

•L’eau chaude

L’application de chaleur sur la zone affectée est idéale pour alléger la douleur et réduire l’inflammation. Pour cela, vous n’aurez besoin que de remplir deux sachets d’eau chaude et de les appliquer sur la zone touchée, jusqu’à trois fois par jour.

•L’exercice

Même s’il est recommandé de garder le repos en cas d’inflammation grave de la sciatique, certains experts nous mettent en garde contre l’excès d’immobilité, qui pourrait en réalité aggraver le problème.

L’idéal est de reprendre ses activités normales après deux jours de calme, et d’éviter de porter des charges trop lourdes ou de réaliser trop de torsions avec son dos durant les 6 premières semaines qui suivent l’apparition de la douleur.

•Les massages

Les massages sont d’une grande aide pour combattre les spasmes musculaires qui apparaissent souvent avec les problèmes de sciatique. Ce type de thérapie doit être réalisé par un professionnel, car un faux mouvement pourrait causer une sensibilité accrue de la zone touchée.

Les massages peuvent réduire la tension et la douleur, en plus de permettre de contrôler le stress qui peut être à l’origine de ce problème

Source: http://amelioretasante.com/remedes-sciatique/