Les monodiètes de fruits

[Green_Emma]

Bonjour à tous,

J'aimerais avoir vos témoignages et connaissances au sujet des monodiètes de fruits. Avez-vous déjà essayé? Avec quels fruits (pommes, bananes, etc.)? Quelles sont vos observations sur l'effet de ces monodiètes, vos conseils, vos remarques?
Est-ce que comme pour la cure de jus il faut s'y préparer et respecter au moins 3 jours de monodiète?

Et savez-vous si c'est une bonne idée en cas de candidose?

Merci d'avance pour vos réponses!

[Kiwi]

Bonjour Emma,

Je n'ai jamais fais de monodietes de fruits exclusivement. Je fausais monodietes de riz complet par le passé. Donc je ne saurais pas te répondre. J'avais envie d'essayer pomme ou banane mais plusieurs jours à ne manger que sucré, je ne suis pas assez gourmande donc j'hesite un peu. J'ai l'impression que je n'arriverais pas à faire plus d'un jour et aprés je me lasserais.

[Green_Emma]

Merci Kiwi.
Oui, je comprends, ça m'inquiète un peu aussi le côté que sucré... déjà je pense que je préférerais la pomme à la banane histoire d'avoir un truc croquant à me mettre sous la dent. En plus on peut en manger de plusieurs variétés pour varier un peu les goûts.

[Kiwi]

Emma,

En ce qui concerne la candidose, je vais poser la question à quelques copains qui pratiquent. Je te ferais un retour.

[Green_Emma]

Cool, merci!

[Kiwi]

Emma,

Renseignements pris auprés d'une personne qui est specialiste des candidoses, il n'y a rien a craindre de manger des fruits avec une candidose. C'est même un tord d'exclure les fruits lors d'un régime anti candidose. Il faut mieux faire rentrer des aliments qui aident la bonne flore à se developper que vouloir eradiquer ou reduire la mauvaise en supprimant absoluement tout les sucres. Il faut mieux supprimer en effet les sucres mais pas ceux des fruits

[Green_Emma]

Merci beaucoup pour tes recherches Kiwi, en plus ça me plaît beaucoup ce que tu me dis là
En fait j'ai déjà réintroduit les fruits depuis un moment malgré ce qu'on dit au sujet de la candidose, les vidéos de Vivre Cru m'ont convaincues. Mais je reste un peu flippée, je privilégie toujours les légumes et les feuilles par exemple, et quand je me fais de smoothies, ils sont verts à 80% au moins!
Du coup la monodiète de fruits me paraissaient un peu risquée.

Je pense que je vais en tester une de 3 jours dans pas longtemps sur un weekend (jour 1 le vendredi), je vous tiendrai au courant si je me lance, ça intéressera peut-être quelqu'un de se joindre à moi.

[Kiwi]

Oui moi je suis partante pour en faire une avec toi car je comptais essayer... J'hesite encore entre pomme et banane par contre.

[Green_Emma]

Même si j'adore les bananes, je pense vraiment opter pour les pommes pour la diversité des goûts, mais aussi des formes: mixées en compotes crues, râpées, à la croque, en fines lamelles, etc.
Je pense que ça doit aider à tenir le coup

Et les autres, vous avez déjà testé une monodiète de fruits? Même une seule journée?

[Kiwi]

Green-Emma,

Y parait que la banane, malgré qu'elle soit nutritive, et bien elle ne donne pas une sensation de satiété si bien qu'on continue à avoir plus ou moins faim. La pomme rassasie plus ( etonnament) par contre la banane si on a une inflammation des intestins, c'est une panacée. donc pour la candidose qui fait de l'acidité, elle est trés bien.

[Green_Emma]

Overdose de bananes car jamais rassasiées, ou pommes qui rassasient mais ne calment pas les inflammations des intestins... dilemme!

[Kiwi]

Ben si c'est trés bon aussi les pommes pour les intestins.

Sinon tu peux faire juste raisin, juste orange, ou encore mandarine, poire...ou ananas!! Pour les enzymes, l'ananas c'est top!

[Sylvie16]

non j ai jamais essayé mais avec la pomme on peut varié les plaisirs, la forme et le goût, mais je vais attendre avant de faire une autre diète comme j aime le sucré cela devrait aller tout seul

[Yoda]

J'aimerais en faire une; j'hésite car il m'est difficile de trouver de bon fruits là où je vit. dans la plupart des magasin, les fruits sont a moitié pourri ou n'ont pas de gout. Du coup trouver une pomme pour le soir, c''est faisable mais, trouver de quoi tenir 3 jour a ne manger que ça...

Il en faudrait à peu près quelle quantité par jour à votre avis?

[Kiwi]

Achille si tu veux, on peu s'organiser une monodiete de fruit.

Emma voulait justement en faire une. On a qu'a se faire ca durant trois jours pour commencer, histoire de tester. C'est assez court pour tenir le coup et assez long pour donner quelques petits résultats.

As tu un supermarché dans ton coin? Si c'est pommes ou banane il faut compter environ un kilo ou deux de fruits par jours. En fait, ca dépend un peu de chacun. Il n'y a pas de limite lorsque c'est une monodiete: Tu dois juste en manger quand tu as faim, peu importe la quantité.

Il faudrait mieux que tu choisisses des pommes bio si c'est une monodiete de pomme que tu choisie de faire car tu vas biensur manger la peau.. donc ingurgiter pleins de pesticides, ca serait contre productif!! L'avantage quand on choisi la pomme pour une mono c'est que l'on peu aussi la manger sous forme de compotes, histoire de varier un peu. Mais attention à en acheter sans sucres rajoutés. Il faut tout de même rester en prioritè sur des pommes à la croque car elles contiennent des vitamines et enzymes qui disparaissent lors de la cuisson des compotes. Par contre si on choisi la banane, ya pas de soucis à les choisir non bio. La peau etant non consommée et de surcroit assez épaisse, on garde une distance raisonnable avec de potentiels pesticides.

Alors ca vous dit??

[Yoda]

Pomme Bio; oui ok, je demande pas mieux mais: on les reconnais à quoi?

[Kiwi]

Logo europeen pour les produits bio

Je sais pas trop quel est le logo belge pour les produits bio mais maintenant dans tout les supermarché il y a un petits rayon de fruits et légumes bio a coté des legumes normaux donc renseigne toi. La pomme y est systématiquement car c'est un fruit de base. La photo ci dessus c'est le logo europeen qui est rajouté en plus sur les emballages quand le produit est du bio fabriqué en union européenne et non dans notre pays. Le cahier des charges est moins strict que par pays mais bon, c'est deja mieux que rien.

[Kiwi]

L'ideal serait de trouver un magasin bio ou une Amap et te faire livrer 2 ou 3 cajots de pommes bio..

[Yoda]

Je regarderais après ce logo alors

Pour ce qui est des magasin bio; je ne pense pas qu'il y en ai là où je vit. Et puis vu que c'est plus cher et que mes moyen sont très limités, je ne peut pas me le permettre. Je verrai dans les magasin si je peut trouver du bio

[Kiwi]

Achille un kilo de pommes, même si elles sont bio, ca te reviendras moins cher que toutes les conneries à manger que tu achètes et qui te nourrissent d'air et de poisons mais certainement pas de vitamines et de vitalité.

[Yoda]

Achille un kilo de pommes, même si elles sont bio, ca te reviendras moins cher que toutes les conneries à manger que tu achètes et qui te nourrissent d'air et de poisons mais certainement pas de vitamines et de vitalité.

C'est pas faux^^ mais ça ne change rien au fait que je n'ai jamais vu de magasin bio dans les alentours; vais m'informer et j'espère bien trouver

[Yoda]

Et sinon; tu voudrais faire ça quand Kiwi?

[Kiwi]

Ben quand vous voulez. On vas voir si Green-Emma est partante et quand ca l'arrangerait.

Si d'autres personnes sont également intéressées, faites le nous savoir.

[Green_Emma]

Oui, je suis partante!

On pourrait faire ça le weekend prochain, du vendredi au dimanche?
Je préfère éviter la semaine pour cette 1ère aventure monodiète, en attaquant le vendredi matin ça fera qu'un jour de mono à faire au boulot... qu'en dites-vous? En espérant que vous travaillez aussi du lundi au vendredi pour qu'on arrive à se caler ^^

[Yoda]

moi ça me va le weekend prochain

Je vais donc prévoir de me fournir en quantité suffisante en pomme pour vendredi.
Si je ne trouve pas de pomme bio (parce que c'est mal partis a ce niveau là) c'est un réèl problème pour la monodiète Kiwi?

[Kiwi]

J'ai répondu plus haut Achille. Mais au pire tu les nettois bien dans de l'eau aditionnée de vinaigre blanc et ensuite tu fini avec un chiffon propre

[Kiwi]

C'est ok pour vendredi prochain!!...

[Yoda]

J'ai répondu plus haut Achille. Mais au pire tu les nettois bien dans de l'eau aditionnée de vinaigre blanc et ensuite tu fini avec un chiffon propre

Cool merci va pour vendredi alors; je sens que ça va être dure mais très bon

[Green_Emma]

Super! Oui ça va être dur, mais à plusieurs on pourra se soutenir

[Green_Emma]

J'opte aussi pour la pomme pour la monodiète, j'ai un peu étudié mes sensations de faim et satiété ces derniers jours, et je trouve que tout ce qui croque sous la dents est plus rassasiant.

[Kiwi]

Emma et Achille

Si ca ne vous gêne pas, je préfèrerais que l'on reporte la monodiete au vendredi 12 car ce week je serais trop occupé, ca serait compliqué. Je prèfère faire ca en étant tranquilou pour en profiter au maximum et me reposer

[Green_Emma]

Salut Kiwi,

Pour moi ça ne sera pas possible, le weekend prochain je suis prise tous les soirs, en plus j'ai invité de la famille et des amis à un festin cru le 14 pour leur montrer qu'on peut se faire plaisir avec ce mode de vie. Alors pas question de ne manger que des pommes

Je vais donc quand même me lancer ce weekend. Achille tu préfères faire ça quand?
Je veux bien me lancer seule, je vous ferai part au fur et à mesure de ce qui m'arrive. Puis je vous soutiendrai le weekend prochain.

[Yoda]

Hé bien, vu que j'ai déjà acheter les fruits, je vais pas reporter, surtout vu ce que ça m'as couter (16 euro quand même) donc, je commence demain comme prévu

[Kiwi]

Achille je suis fier de toi

Bon tant pis pour le stress je vais tenter la mono en l'état, on verras bien. Pour moi ce sera des pommes et vous?

[Green_Emma]

Pour moi aussi ça sera des pommes, j'en ai acheté pas mal ce matin au marché en allant au boulot. Et je referai le plein pendant le weekend. J'ai la chance d'avoir un magasin bio à côté de chez moi qui ouvre le dimanche matin.

On sera là pour te soutenir Kiwi, mais c'est vrai que c'est un sacré défi de faire ça en même temps que plein d'autres trucs.

J'ai déjà une question, les épices c'est tricher? Si je saupoudre mes pommes de cannelle par exemple? Ou que je me fais un smoothie pommes-gingembre?

[Yoda]

Achille je suis fier de toi

Bon tant pis pour le stress je vais tenter la mono en l'état, on verras bien. Pour moi ce sera des pommes et vous?

Merci Kiwi

Pour moi aussi des pommes. J'en ai acheter 3 sortes et j'ai acheter du jus de pommes en prime. On peut faire certaines recette uniquement avec les pommes?

[Green_Emma]

Je pense qu'on peut faire des compotes 100% pomme, cuites ou crues (juste des pommes mixées), mais sans sucre ajouté bien sûr.
J'aimerais rester au cru au maximum, mais en cas de refroidissement et d'envie de manger du chaud, j'ai une variété de pommes qui passera bien en pommes au four avec un peu de cannelle... miam!

Ce matin j'attaque simplement avec une pomme coupée en fine lamelles et une tisane.

[Kiwi]

Coucouuuuuu les amis!

Chouette, on est tous aux pommes alors. Vous verrez c'est un fruit qui rend zen. Tout en vous écrivant, je suis en train de manger ma premiere pomme et je la trouve délicieuse. J'espere que j'aurais le même plaisir à manger toutes celles qui suivront durant trois jours. J'ai des grany ( vertes) et des semi rouge et blanc ( sais plus le nom) comme ca je pourrais varier selon mes envies. J'aime bien manger des vertes quand j'ai envie de me désaltérer. Les rouges sont plus sucrées. Mais j'utilise les deux en jus. Quant aux compotes je sais pas trop si j'aurais envie d'en manger. On trouve aussi des pommes séchées dans certain magasin bio. Ca laisse le choix tout ca.

Je vous embrasse et vous souhaite une bonne journée  

[Kiwi]

J'ai fais un sujet sur les monodietes. Il est consultable ici:
https://forum-l-herbe-folle.forumactif.org/t417-les-vertues-des-monodietes#2216

Pensez à boire beaucoup durant cette cure afin de faciliter l'élimination des toxines et hydrater vos intestins.

Bon finalement j'ai réussi à déplacer une grande partie des choses que je devais faire ce week end donc je serais plus détendu et disponible pour cette cure sachant que ce soir nous avons aussi la soirée tchat

[Yoda]

Cool

Moi j'attaque la journée avec un thé au pomme et vais aller laver mon stock de pommes a l'eau et au vinaigre comme tu me l'as conseiller Kiwi

Donc voilà; bonne journée à vous

[Kiwi]

Comment allez vous apres deux repas de pommes? Moi ca vas

Quelques vertues de la pommes en monodietes:

La pomme possède de nombreuses vertus, à commencer par le fait qu'elle néttois les intestins en douceur. Son action est aussi antibactérien et antiseptique. La cure de pomme est précieuse pour ses qualités anti-rhumatismales, diurétiques, laxatives douces, toniques musculaires et nervines, mais aussi pour son rôle hypocholestérolémiant, stomatique (digestif et protecteur gastrique). La pomme est considérée comme un " rajeunissant tissulaire" de premier choix, un dépuratif général, stimulant et décongestionnant des cellules hépatiques ( foie)

Durant la cure pensez à boire beaucoup d'eau claire sans aucun ajout, afin de bien nettoyer votre corps qui éliminera pas mal de toxines. Si vous pouvez également prendre un laxatif doux à base de plantes, ca accélerera l'evacuation des déchets qui sont remis en circulation par la détoxination. Le deuxieme jour il est possible d'avoir des symptômes de détoxination comme des maux de tête, nausées..  C'est normal car ce sont les toxines qui se libèrent. D'ou l'interêt de boure beaucoup d'eau ( 2 litres par jour) pour bien drainer les émonctoires.

Sur le plan psychologique, la monodiete de pomme rend particulierement zen. On se bien, plus clair d'esprit et mieux connecté à soi même.

Si vous avez des questions n'hésitez pas à les poser

[Yoda]

Coucou

Hé bien moi me suis déjà levé avec un super-mal de tête qui n'as pas daigné me lacher de la journée donc, c'était mal partis lol
Sinon ça va; je ne ressent pas la faim car la pomme, visiblement, remplis bien (j'en ai pas manger beaucoup de la journée pourtant).

Pour l'eau, je vais y penser demain car aujourd'hui, presque pas bu. Qui plus est, demain de 13 à 17h, je travaille a l'asbl donc, vaut mieux avoir la forme.

Donc voilà; pour un premier jour, c'est plutôt positif

[Green_Emma]

Merci pour toutes ces infos Kiwi. J'ai bu beaucoup de tisane aujourd'hui, demain je ferai en sorte de boire surtout de l'eau claire.

Pour moi aussi ce premier jour est positif.
Jusqu'ici tout va bien, j'ai testé le smoothie pommes-gingembre, un vrai délice!

[Kiwi]

Achille

Si tu n'as pas d'eau minerale fais toi des thés, tisanes... C'est mieux que de rien boire du tout. Dailleur ton mal de tête se serait discipé en buvant plusieurs verres d'eau car ils sont souvent dùs à une deshydratation

[Yoda]

Achille

Si tu n'as pas d'eau minerale fais toi des thés, tisanes... C'est mieux que de rien boire du tout. Dailleur ton mal de tête se serait discipé en buvant plusieurs verres d'eau car ils sont souvent dùs à une deshydratation

Si j'ai de l'eau; je n'avais pas très soif voilà tout Tiens justement, puisqu'on en parle; qu'est ce que l'on peut boire, en dehors de l'eau et du jus de pomme?

[Green_Emma]

Vous allez bien ce matin? Je me suis réveillée avec un petit mal de crâne... Je bois plein d'eau en espérant que ça passe.
J'aurais bien dormi plus aussi, mais aujourd'hui c'est travaux, Castorama et tout le tintoin. J'espère tenir bon!

[Kiwi]

Emma,

Normal que tu ai des maux de crane. Ca veux dire que le travail de détoxination de tes intestins est bien enclenché. En efft c'est important de boire beaucoup d'eau et tisane drainante.

Moi je vais me faire un jus pomme gingembre curcuma.. Suis reveillé depuis deux heures mais le temps de faire les ci et les là, j'ai toujours pas déjeuner lol!!

Un peu d'humour pour motiver les troupes



KIT MONODIETE TOUT TERRAIN!!

[Yoda]

Bonjour

Pour ma part, pas de mal de tête aujourd'hui (du moins pour le moment); de 13 à 17h, je bosse à l'asbl donc, ça va être chaud, vaut mieux être en forme.

Rapport complet de la journée ce soir mon général

Bonne journée à vous

[Kiwi]

Gros bisou Achille et attention aux tentations à l'asbl!!

[Yoda]

Gros bisou Achille et attention aux tentations à l'asbl!!

Pas d'inquiétude a avoir, je sais dire non quand c'est nécessaire

Mais tu n'as pas répondu a ma question; a part l'eau et le jus de pomme: que peut-ont boire durant ce genre de monodiète?

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